درمان شناختی-رفتاری (CBT) چیست؟

درمان شناختی-رفتاری بر رابطه‌ی میان افکار، احساسات و رفتار تمرکز دارد. هدف، شناسایی و تغییر الگوهای فکری ناکارآمد است.